A la sortie de l’hiver, pour lutter contre son manque de lumière et la déprime appelée aussi "la dépression hivernale", il faut sortir de chez soi-même par temps gris ; il y a toujours la présence des rayons UV. Mais si cela n’est pas suffisant, il y a la possibilité de s’exposer à une lumière blanche appelée aussi "la luminothérapie". En 2004, la RTBF en parlait dans un des sujets du journal télévisé. C’est l’archive de la Sonuma que vous propose de redécouvrir Hugues Halmelynck dans le 6/8.
Depuis le début de l’hiver vous vous sentez fatigué, votre sommeil est perturbé. Sachez que vous n’êtes pas seul dans le cas. Plus d’un Belge sur cinq souffre de ce que l’on appelle la dépression saisonnière. Un des moyens pour la combattre c’est la luminothérapie. Plutôt que de prendre des somnifères ou des antidépresseurs, il s’agit de s’exposer à la lumière artificielle. En 2004, un nouvel appareil venait d’arriver sur le marché. Dans ce reportage, les résultats semblent très concluants
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