La Grande Forme

Avez-vous une bonne santé sexuelle ?

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Qu’est-ce que la santé sexuelle ? En quoi est-elle importante pour le bien-être de chaque individu ? On fait le point avec le Dr Sam Ward, urologue à la Clinique St-Jean à Bruxelles et membre de l'association européenne pour la médecine sexuelle dans l'émission "La Grande Forme".

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS) : "La santé sexuelle est un état de bien-être physique, émotionnel, mental et social en matière de sexualité, ce n’est pas seulement l’absence de maladie, de dysfonctionnement ou d’infirmité. La santé sexuelle exige une approche positive et respectueuse de la sexualité et des relations sexuelles, ainsi que la possibilité d’avoir des expériences sexuelles agréables et sécuritaires, sans coercition, ni discrimination et ni violence. Pour atteindre et maintenir une bonne santé sexuelle, les Droits Humains et Droits sexuels de toutes les personnes doivent être respectés, protégés et réalisés".

Dr Sam Ward, urologue à la Clinique St-Jean à Bruxelles et membre de l'association européenne pour la médecine sexuelle, est intervenu dans l'émission "La Grande Forme" pour évoquer le domaine de la santé sexuelle. D'emblée, il tient à souligner que la santé sexuelle est fondamentale et essentielle. C'est l'un des piliers de notre quotidien. Pourtant, la santé sexuelle n'est pas optimale chez tout un chacun ; d'après un sondage d'Amnesty international réalisé en mars 2020, près de la moitié des Belges - soit 37% - ont déjà été exposés à l'une des formes de violence sexuelle dont la moins grave consiste en une demande répétée de relations sexuelles. 

Bienfaits de la sexualité pour la santé

  • Une sexualité épanouie contribue à notre bien-être, améliore notre humeur, augmente notre immunité ;

  • Le sexe permet de se maintenir en bonne santé ; en effet, une activité sexuelle régulière permet de pratiquer une activité physique et de se maintenir en forme ;

  • Faire l'amour aide à combattre la migraine et le stress ; c'est dû à l'action des hormones libérées durant le plaisir et l'orgasme, et notamment des endorphines. Ces dernières procurent une sensation de bien-être et contribuent à diminuer la douleur ;  

  • Le sexe aide à réduire les risques de cancer ; plusieurs études attestent qu'avoir des rapports sexuels fréquents permet de réduire le risque de certains cancers, notamment celui de la prostate ;

  • Le sexe est aussi bon pour le cœur ; faire l'amour permet de maintenir une bonne pression artérielle et de stimuler le système cardiovasculaire ;

  • Faire l'amour améliore le sommeil et la mémoire ; c'est dû à la production d’ocytocine et de mélatonine qui augmente. Ces deux hormones contribuent à avoir un sommeil paisible et réparateur ;

  • Plusieurs études ont démontré que le sexe stimulait la production de neurones, résultat ; les capacités cognitives sont améliorées

Symptômes d'une mauvaise santé sexuelle

  • On doute de soi, on perd confiance 
  • On se sent mal dans sa peau 
  • Ce genre de symptômes prédispose à une future dépression  
  • Impact supplémentaire sur le désir sexuel qui diminue 
  • Impact également sur le quotidien ; son couple, ses enfants, son travail

Cause 

Selon notre expert, la cause principale d'une mauvaise santé sexuelle repose surtout sur le tabou qui persiste autour de la sexualité. Ce n'est pas facile d’en parler alors que, dès le plus jeune âge, on devrait pouvoir en discuter et accompagner un adolescent dans sa sexualité. Le Dr Ward insiste : "L'éducation sexuelle - via les parents ou les institutions - est primordiale ! Le consentement et le respect de l'autre sont deux choses essentielles qui doivent être transmises à nos enfants."

Santé sexuelle : quels sont les bienfaits d'une sexualité épanouie sur la santé ?

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Suivi - Prévention

Une approche multidisciplinaire est nécessaire. Il est important d'en parler à son médecin traitant. S'il y a une origine physique à ce souci de santé, il ne faut pas hésiter à se rendre chez l'urogloue/le gynécologue. S'il s'agit plutôt d'une origine psychologique, le fait d'aller consulter un psychologue ou un psychiatre peut également aider à aller mieux.

"Le mariage entre la santé mentale et la santé physique, c'est la base pour avoir une santé sexuelle positive", conclut notre expert.

Retrouvez "La Grande Forme" en direct du lundi au vendredi de 13h à 14h30 sur VivaCité. Vous avez manqué l’émission ? Nous vous invitons à la revoir sur Auvio ainsi que sur différentes plateformes de Podcast.

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