Avoir un hobby pourrait aider à combattre la dépression

Une analyse approfondie des participants qui n’avaient ni dépression ni hobby au début de l’étude a montré que le fait de pratiquer un hobby était associé à une réduction de 32% des risques de développer une dépression.

Pour ceux qui souffraient de dépression et qui n’avaient pas de hobby, en commencer un améliorait les symptômes dépressifs et à 272% de chances de plus de se remettre de cette dépression.

Les chercheurs affirment que les résultats soutiennent l’idée de "prescription sociale", qui encourage les patients à s’engager dans des activités tels que la musique, le dessin, l’artisanat comme la couture, la menuiserie, les collections ou la création de maquettes, qui peuvent offrir une chance d’être créatif, de s’exprimer et de se détendre.

Bien qu’ils n’aient pas évalué si les participants participaient à des passe-temps avec d’autres personnes, les chercheurs affirment que leurs analyses ont systématiquement montré que les résultats positifs étaient indépendants de toute interaction sociale avec les autres. Cependant, ils ajoutent que de nouvelles enquêtes pourraient révéler si les hobbys sociaux ont un effet encore plus fort.