Combien de temps doit durer une douche pour préserver budget et environnement ?

Pas plus de 5 minutes, disent les experts, qui encouragent à ne pas dépasser cette durée pour maîtriser son budget et préserver la planète sans nuire à l'hygiène corporelle.

Interrogée par le média américain Healthline en 2020, la dermatologue Edidiong Kaminska estimait qu'une douche d'une durée de 5 à 10 minutes était suffisante pour nettoyer et hydrater la peau de façon optimale. 

En Grande-Bretagne, The Guardian s'est intéressé aux avantages et aux inconvénients de la "four-minute shower" (la douche de 4 minutes). Mais il manquerait 1 minute selon les experts pour que cette douche soit vraiment efficace.

Aux Etats-Unis, l'Agence de protection de l’environnement (EPA) estime à 8 minutes environ la durée moyenne d'une douche.

En France, un sondage réalisé par BVA-Doméo en 2015 faisait état d'une durée de 9 minutes en moyenne... Bien trop au regard des recommandations d'une foule d'experts, dont l'Agence de la transition écologique (Ademe), qui préconisent de privilégier des douches de moins de 5 minutes pour réduire, ou ne pas voir exploser, sa facture d'eau et d'énergie. Sachant qu'une douche de 8 ou 9 minutes générera environ 120 litres ou 135 litres d'eau respectivement, c'est quasiment autant que ce que peuvent contenir certaines baignoires. Avec une douche de 5 minutes maximum, on ne consommera que 75 litres.

Autres conseils qui peuvent sembler logiques pour diminuer facture et impact environnemental : 

• couper l'eau au moment du savonnage
• investir dans un pommeau de douche économique et dans un mousseur
• ne pas négliger les éventuelles fuites d'eau