Comment les cranberries peuvent prévenir les infections urinaires ?

Publiées dans Cochrane Reviews, leurs recherches se basent cette fois sur cinquante essais, dont plus de vingt considérés comme récents, incluant 8857 participants. Résultat, le jus de canneberge, tout comme les compléments à base de canneberge, qu'ils soient pris sous forme de gélules ou de comprimés, pourraient réduire de plus d'un quart le risque d'infections urinaires récurrentes chez les femmes.

Le risque est réduit de plus de moitié chez les enfants et chez les personnes susceptibles d'en développer après une intervention médicale.

Un constat qui tend à prouver que les cranberries ne sont pas qu'un "remède de grand-mère" légendaire. "Dès 1973, on a conseillé à ma mère d'essayer le jus de canneberge pour prévenir ses horribles et fréquentes infections urinaires, et pour elle, ce jus s'est révélé être un véritable sauveur. Malgré mes remarques incessantes à propos du manque de preuves, elle a continué à en prendre tous les jours, d'abord sous forme de jus acidulé et, depuis quelques années, sous forme de gélules faciles à avaler. Dès qu'elle arrête, les symptômes réapparaissent. Comme d'habitude, il s'avère que maman avait raison ! Les produits à base de canneberge peuvent aider certaines femmes à prévenir les infections urinaires", explique le Dr Gabrielle Williams, principale auteure de l'étude, dans un communiqué.

Si le jus de canneberge est considéré depuis des années par certains comme un remède naturel efficace pour lutter contre les infections urinaires, aucune étude scientifique n'avait jusqu'alors prouvé cette réelle efficacité. Pourtant, nombre de compléments alimentaires à base de ces petites baies rouges portent depuis longtemps la mention "confort urinaire", vantant leurs propriétés et leurs bienfaits pour les voies urinaires.

Cette nouvelle étude, bien que ce ne soit que la première, confirme aujourd'hui ces allégations, d'autant plus que les chercheurs ne font état que de peu d'effets secondaires, à l'exception de douleurs abdominales.

Malgré des résultats probants, notamment pour les femmes présentant des récidives fréquentes, les chercheurs estiment que de nouvelles études doivent désormais être menées pour déterminer la ou les catégories de personnes pour lesquelles les produits à base de canneberges seraient les plus bénéfiques.