Comment retrouver une belle peau après les fêtes ?

Si certains misent sur une cure détox stricte uniquement composée de fruits, de légumes, et de jus, il suffit le plus souvent de renouer avec ses habitudes d’avant fêtes pour redonner tout son éclat à la peau. Le premier geste consiste donc à réduire les graisses, les sucres, et l’alcool de votre régime alimentaire, ce que vous avez forcément déjà fait ou allez faire naturellement.

Mais pour optimiser les résultats, il est également conseillé d’introduire des fruits et légumes aux vertus antioxydantes dans votre alimentation, ceux qui aident à éliminer les toxines et à stimuler la digestion.

Côté légumes, misez sur le céleri, l’artichaut, le chou (sous toutes ses formes), le cresson, l’endive, la betterave, le brocoli ou encore le poireau. Le radis noir, cuisiné ou sous forme de cure, est un parfait allié contre les troubles digestifs mais aussi plus globalement pour nettoyer l’organisme, à condition de respecter les doses recommandées.

Côté fruits, les agrumes ont le pouvoir d’aider à réguler le transit et sont bien évidemment riches en vitamine C, allié incontournable de la peau. Mais les kiwis sont également parfaits, tout comme les fruits rouges (mais mieux vaut privilégier des fruits de saison). Petite astuce : boire un verre d’eau citronnée tiède ou à température ambiante au réveil pour détoxifier la peau.

Au-delà de l’alimentation, il est indispensable de reprendre votre routine beauté habituelle, voire de l’intensifier après les fêtes. Fatigue oblige, nombreux sont celles qui ont zappé l’étape démaquillage pendant cette période de l’année, augmentant le risque d’imperfections. Risque d’autant plus grand si l’on considère que les fêtes de fin d’année sont propices à des mises en beauté plus travaillées qui laissent moins respirer la peau.

Démaquillage, nettoyage de la peau matin et soir, peeling chimique et masque détoxifiant une fois par semaine, hydratation quotidienne comptent parmi les étapes indispensables d’une routine beauté complète.

Mais certains alliés beauté peuvent également permettre de retrouver un teint frais et lumineux plus rapidement.

C’est notamment le cas des soins purifiants mais aussi du sauna facial et des outils de massage.

D’autres astuces, qui font sans doute déjà partie de votre routine quotidienne, aideront également la peau à retrouver sa splendeur. Il est préconisé de boire beaucoup d’eau pour une peau éclatante : certains parlent d’1,5 litre mais cela dépend en réalité de la couleur des urines (jaune clair pour une bonne hydratation). Reprendre une activité physique est également bénéfique pour la peau, tout comme le fait de la laisser respirer en réduisant considérablement les quantités de maquillage pendant quelques jours. Rien de bien compliqué pour retrouver une peau éclatante et pleine de santé.