L’été est derrière nous ! Comme d’habitude, vous avez un peu exagéré sur l’apéro, la crème glacée et le lunch en terrasse. Maintenant que tout cela est terminé, comment rattraper ces petits dérapages ? Retrouvez les conseils de Véronique Liesse, la nutritionniste de "La Grande Forme"
La bonne nouvelle, c’est que normalement le corps, quand on arrête les excès, se régule de lui-même et progressivement revient à son poids de base. Il n’est d’ailleurs pas conseillé de se lancer dans des régimes restrictifs frustrants, car dès la reprise d’une alimentation dite " normale ", les kilos sont de retour.
