La Grande Forme

Désir d'enfant : comment ne pas impacter sa sexualité ?

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Lorsqu'un couple prend la décision de faire un enfant, le désir de concevoir devient tellement puissant qu'on en oublie parfois nos désirs et que notre sexualité s'en retrouve impactée. Comment faire pour éviter de tomber dans ce cercle vicieux ? Le point avec Alexandra Hubin, sexologue référente dans "La Grande Forme".

"Cela fait quelque temps qu’on essaye de faire un enfant et paradoxalement, ça nous éloigne. Notre sexualité est de moins en moins spontanée malgré nous". Ce message nous a été envoyé par Sylvie, une auditrice. Alexandra Hubin, sexologue, lui répond et vous conseille.

"L’arrivée bénéfique des moyens de contraception a insidieusement amené l’idée qu’un couple peut choisir le bon moment pour faire un enfant. C'est la maîtrise de la fertilité qui nous permet de pouvoir vivre nos désirs et notre sexualité sans risquer de tomber enceinte. Mais derrière ça, y'a cette tendance à croire que si on arrête ce moyen de contraception, on va pouvoir tomber enceinte directement alors qu'en réalité, quand on le stoppe, tout est possible."

Inévitablement on écoute moins ses désirs sexuels et on a une sexualité moins spontanée 

"Pour certains, c'est très rapide, pour d'autres plus long et pour d'autres encore, le parcours va être compliqué. À mesure qu'on avance dans le temps et que les cycles se suivent, l'inquiétude et la pression s'installent ; on commence à calculer les périodes où on est plus féconde, on planifie même parfois ses relations sexuelles et donc inévitablement, on écoute moins ses désirs sexuels et on a une sexualité moins spontanée."

Comment revenir à de la spontanéité ?

  • Il faut essayer de diminuer cette pression et ne pas hésiter à aller chez sa gynécologue pour pouvoir en parler. Votre spécialiste va pouvoir vous donner différents conseils et pourquoi pas proposer de faire un bilan de fertilité. Cela dépendra de l’âge et de la régularité des cycles. Une consultation qui peut également être précieuse pour simplement se sentir rassurée.
  • Il est important de rester focus sur ses désirs et ce, même si on use des techniques pour calculer le moment de la fécondation. L’idée est d’écouter ses envies pour ne pas se mettre trop de pression.

S'obliger à avoir un rapport : mauvaise idée !

Il ne faut surtout pas s’obliger à faire l’amour le plus possible ; c'est contre-productif. D’abord, pour sa santé sexuelle car le risque est fort grand qu'à partir du moment où on s'oblige à avoir des relations sexuelles, ça ne devienne mécanique et ce n'est vraiment pas le bon plan de faire ça tous les jours. En plus de ça, ça n'augmente pas les chances de procréer.

Quand on fait l'amour sans désir sexuel pour concevoir, on augmente cette pression ; les femmes peuvent ressentir des douleurs, et les hommes des difficultés pour maintenir leur érection et éjaculer car tout ça est commandé. 

Enfin, pour des raisons physiologiques ; mieux vaut laisser au sperme le temps de se reconstituer et d'être plus concentré en spermatozoïdes pour augmenter ses chances de procréer.

Désir d'enfant : comment ne pas impacter sa sexualité ?

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La position sexuelle : importante ?

On parle parfois de l’effet de la gravité. Si on veut cultiver de la spontanéité, ne limitons pas les positions sexuelles, il est préférable de suivre ses envies et ses plaisirs. Ce n'est pas la position qui va vous aider à tomber enceinte.

De même qu'il faut savoir qu'il n’est pas nécessaire de jouir pour tomber enceinte. C'est une idée assez répandue qui vient du fait que la contraction du périnée au niveau de l'utérus aiderait les spermatozoïdes à monter mais c'est une idée reçue, conclut Alexandra Hubin.

Retrouvez "La Grande Forme" en direct du lundi au vendredi de 13h à 14h30 sur VivaCité. Vous avez manqué l’émission ? Nous vous invitons à la revoir sur Auvio ainsi que sur différentes plateformes de Podcast.

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