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Gardez la forme avec l'ADEPS - épisode 18 : mastermind géant

Continuez à bouger avec l'ADEPS
23 avr. 2020 à 13:001 min
Par Julien Brogniet

En collaboration avec l’ADEPS et l’ensemble de ses moniteurs et collaborateurs, nous vous proposons des vidéos pour vous inspirer et vous maintenir en forme, malgré le confinement à la maison. Des capsules quotidiennes pour tous les publics, tous les âges et tous les niveaux. Avec peu ou pas de matériel.

En cette période, il est important de BOUGER, de se tenir éveillé. Une activité régulière et modérée est bénéfique. Elle renforce nos défenses immunitaires. Alors exercez-vous, à la maison avec plaisir et sans forcer. Et si vous sortez faire de l’exercice, n’oubliez pas : faites-le près de chez vous, avec maximum une autre personne vivant sous le même toit, et avec les distances de sécurité requises. Ayons l’esprit sportif, pour nous et pour les autres.

Episode 18 : mastermind géant

Aujourd'hui, on retrouve Odile qui vous propose une activité ludique pour travailler à la fois le corps et l'esprit ! Le Mastermind géant ! Un jeu auquel vous pouvez jouer par équipes de 2, avec simplement une table de jardin, quelques morceaux de bois et des affichettes de couleur. Les explications dans cette vidéo. Bon amusement !

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