Hainaut Matin

Je cours pour ma forme

Je cours pour ma forme

© Marija Jovovic - Getty Images

18 févr. 2020 à 05:22Temps de lecture1 min
Par Carine Bresse

Courir pour être en forme, parce que le sport est bon pour la santé.

 

Mais à quelle fréquence, quelle distance, quelle cadence pour préserver votre santé sans excès ?

Avec le programme " Je cours pour ma forme ", vous êtes conseillé, encadré et le programme est adapté à votre condition physique.

Pratiquement, comment cela se passe Isabelle Crutzen, coordinatrice du programme ?

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