La santé mentale, parmi les victimes collatérales du Covid-19

Alors que près d'un milliard de personnes sont touchées par un trouble mental, d'après l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), très peu font état de ce problème. Dans l'Hexagone, plus de la moitié des sondés (57%) ne s'étalent pas sur leur santé mentale et n'ont pas l'intention de le faire. Un chiffre identique en Allemagne et au Royaume-Uni.

Les hommes sont d'ailleurs davantage discrets sur le sujet : 78% des Français ne parlent pas de leur santé mentale et n'ont pas l'intention de le faire à l'avenir, contre 57% au Royaume-Uni et en Allemagne. La crise de la Covid-19 peut-elle faire bouger les choses ? Rien n'est moins sûr puisque seulement 6% des personnes interrogées affirment s'être confiées sur leur santé mentale pour la première fois pendant la pandémie.

S'ils n'en parlent pas, les gens tentent toutefois d'agir pour faire face à leurs troubles mentaux. Près de sept répondants sur dix (68%) ont l'intention de bouleverser leur routine pour prendre soin de leur santé mentale. Plus concrètement encore, un tiers d'entre eux ont entamé une activité liée à la méditation depuis le début de la crise sanitaire. Beaucoup pensent d'ailleurs qu'il est peut-être temps de changer de philosophie de vie et de se mettre à la slow life.

Certaines activités, gestes ou pratiques sont privilégiés pour prendre soin de sa santé mentale. Près de la moitié des personnes interrogées (44%) vont tout simplement prendre l'air pour se ressourcer, par exemple, dix minutes dans un environnement naturel abaisserait le stress des étudiants, d'autres préfèrent lire (38%), converser avec leurs proches (38%), cuisiner (37%), écouter de la musique ce qui est d'ailleurs conseiller lorsque vous êtes au volant pour diminuer le stress provoqué par les embouteillages (37%), pratiquer une activité physique (35%), jardiner (33%) et même ranger le logement (30%).

L'Organisation Mondiale de la Santé a alerté les dirigeants mondiaux sur la "nécessité urgente d'investir davantage dans un secteur où l'insuffisance du financement est ‎un problème chronique". Une demande qui résulte d'une situation aggravée par la crise sanitaire mondiale, vectrice de stress, d'isolement, et de mal-être, mais également de fortes perturbations dans l'accès aux services de santé mentale.

A ce titre, l'OMS a dévoilé les résultats d'une étude conduite entre juin et août 2020 dans 130 pays qui révèle que la crise sanitaire est à l'origine de perturbations, voire d'une interruption, des services de santé mentale essentiels dans 93% des nations analysées. D'après les résultats, 30% des pays ont également fait état de perturbations de l'accès aux médicaments destinés au traitement des troubles mentaux, neurologiques ou liés à l'usage de substances psychoactives. Face à cette situation, l'OMS invite les communautés mondiales à agir pour la santé mentale, et à se mobiliser dès le 10 octobre prochain.

Le sondage a été réalisé en ligne par l'Ipsos pour Headspace, entre le 18 et le 21 septembre 2020, auprès d'un échantillon représentatif d'hommes et de femmes âgés de 16 à 75 ans (France = 1.059, Royaume-Uni = 1.096, Allemagne = 1.100).