La rando hypnose, quand marcher soigne le psychisme
Voyages
La marche sous hypnose peut avoir de nombreux bienfaits pour lutter contre les phobies, les blessures psychologiques ou...
Le Pays du Mont-Blanc : cet été on part à la montagne © David Monnet / EyeEm - Getty Images/EyeEm
Sallanches est un bon point de départ pour découvrir cette région prisée des touristes tant l’hiver que l’été. Située dans la partie haute de la Vallée de l’Arve, cette commune plus abordable que Chamonix et moins guindée que Megève offre un beau panorama sur le massif du Mont-Blanc, la Chaîne des Fiz, mais aussi celle des Aravis.
Si les alpinistes aguerris préféreront Chamonix, les randonneurs moins entraînés apprécieront le charme des nombreux alpages qui dominent Sallanches et sa vallée, notamment ceux de Mayères ou Doran, deux incontournables du massif des Aravis.
Une randonnée bucolique et gourmande
On se gare au parking de Burzier, sauf pour les adeptes de 4X4 ou de VTT, qui pourront accéder au refuge par le sentier qui leur est réservé. Les marcheurs débutants ou chevronnés apprécieront ce début de balade dans les sous-bois bien frais, très agréables par grande chaleur. Différentes options s’offrent aux randonneurs, Mayères ou Doran, deux alpages et leurs refuges accessibles en 1h30 à 2 heures de marche selon la cadence adoptée.
Juste avant le refuge de Mayères, son restaurant et son petit aérodrome de montagne, une pause est conseillée au refuge du Tornieux. Sa spécialité ? De délicieux beignets de pommes de terre, qu’on appelle ici "Bougnettes". Au pied des Quatre Têtes avec une vue imprenable sur le Mont-Blanc et la chaîne des Fiz, cette adresse conviviale propose un menu unique le midi, avec ses célèbres beignets accompagnés d’une salade, son fromage ou de sa charcuterie.
Un spa centenaire au milieu des montagnes
Après l’effort physique, rien de tel que l’eau thermale de Saint-Gervais-les Bains et ses vertus apaisantes et cicatrisantes. Depuis 1807, cette eau captée naturellement à 39 degrés a fait la renommée des Thermes de Saint-Gervais. Ces Bains, nichés au cœur d’un vaste parc arboré, ont su évoluer au fil des décennies pour offrir aujourd’hui des soins détente (saunas, hammams, bains à différentes températures en intérieur et extérieur) mais aussi des cures médicales ciblées (dermatologie, ORL, respiratoires…).
Piquer une tête dans un lac
Le Pays du Mont-Blanc : cet été on part à la montagne © Barbara Pinon / EyeEm - Getty Images/EyeEm
Non loin des Thermes, en redescendant dans la vallée, direction le Lac de Passy, le plus grand du Pays du Mont-Blanc. On y vient pour passer une journée en famille sur sa plage aménagée, prendre possession des criques herbeuses ou profiter des nombreux équipements sportifs (accrobranche, terrain de volley) et ludiques (châteaux gonflables, pédalos, minigolf).
Trinquer face au Mont-Blanc
Envie de reprendre un peu de hauteur pour l’apéro ? Le bar-restaurant Le Dandy, qui surplombe le plan d’eau Biotope de Combloux, propose le cadre idéal pour trinquer entre amis. Sa terrasse surplombe le petit lac à l’eau limpide et offre un point de vue exceptionnel sur la chaîne du Mont-Blanc. Sa carte de cocktails allie grands classiques et trouvailles locales comme le "Chartreusito", un mojito où la Chartreuse locale remplace le rhum.
