Le 8/9
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Des chercheurs de la VUB et du CHU Brugmann ont mené une vaste étude depuis le début de la pandémie sur la qualité de notre sommeil. Entre 7 et 10% des sondés ont affirmé souffrir de difficultés à l’endormissement ou d’insomnies avant la crise sanitaire.
Au total, 10.000 Belges ont été interrogés à différentes périodes de la crise sanitaire. C’est l’un des sujets des éditions Sud Presse que Cyril a choisi de développer dans la revue de presse du 8/9.
Un sommeil qui est devenu encore bien plus agité avec le premier confinement, 19% affirmaient alors avoir ces difficultés. Avec le deuxième confinement, ils étaient 29% à l’affirmer. Beaucoup de Belges se sont donc tournés vers des objets high-tech qui permettent de s’endormir naturellement peut-on lire dans les colonnes du quotidien. ►►► A lire aussi Les troubles du sommeil, ce n’est pas une fatalité, des outils existent.
" Morphée " est le premier appareil dont les ventes ont explosé avec le confinement. " Le boîtier vous propose des séances de méditation et de sophrologie pour favoriser l’endormissement et bénéficier d’un sommeil profond et réparateur " explique Cyril sur le plateau du 8/9.
Cet appareil vous propose des techniques de relaxation et d’endormissement : balayage corporel, respiration, mouvement, visualisation, cohérence cardiaque, siestes et sons de la nature.
Par ailleurs, vous pouvez écouter votre séance à travers l’enceinte intégrée ou des écouteurs et il suffit de vous laissez-vous guider… La voix déplace votre attention depuis vos pensées vers votre corps et votre respiration, expliquent les concepteurs à nos confrères de Sud Presse.
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L’article complet est à découvrir dans les éditions Sud Presse de ce lundi 19 avril.
La revue de presse, c’est tous les jours de la semaine à 8h30 dans Le 8/9 en radio et en télé sur la Une.
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