Cette huile végétale regorge de pouvoirs, ses innombrables bienfaits sont impressionnants et pourtant assez méconnus. Pour la peau comme pour le soin des ongles et des cheveux, l’huile de germe de blé est un véritable trésor à avoir absolument dans ses placards. Connu pour sa touche d’agrément en cuisine, ce trésor s’invite en nos rituels beauté à plus d’un titre. Si la conservation de cette huile végétale est délicate, si elle demande toute votre attention, elle s’offrira à vous tel un Elixir suprême pour sublimer votre beauté.
Sa composition
L’huile de germe de blé est très richement pourvue en acides gras polyinsaturés, en vitamines E et en octacosanol. Cependant, sa composition complète est bien plus éclectique.
En effet, elle possède une constitution intéressante tant au niveau des acides gras que des autres constituants actifs comme le mentionne "doctonat.com" :
En ce qui concerne les acides gras, l’huile de germe de blé est composée de :
- 13 à 21% d’acides gras mono-insaturés du type acide oléique (oméga 9),
- 50 à 70% d’acides gras polyinsaturés à savoir 46 à 60% d’acides gras de type linoléique et gamma linolénique (oméga 6) et 4 à 10% de type alpha linolénique (oméga 3),
- 13 à 22% d’acides gras saturés, à savoir 13 à 20% d’acides gras palmitiques et 0,5 à 2% d’acide stéarique.
Au niveau des vitamines, elle est constituée de :
- provitamine A, de type bêta-carotène,
- vitamines du groupe B (B1, B2, B6, B9),
vitamine C, E, D et K.
Pour les autres constituants, elle comporte du :
- octacosanol,
- caroténoïde,
- lutéine,
- fer,
- magnésium,
- zinc,
- bétsitostérols.
L’huile de germe de blé est source de vitamine E, d’acides gras essentiels (polyinsaturés et omégas 6), mais aussi de caroténoïdes et de vitamine K. Présentant une agréable odeur de céréales, elle est aussi très agréable au toucher.
L’huile de germe de blé est l’huile par excellence des peaux matures et sèches. Elle constitue une alliée anti-âge permettant à la peau de se régénérer et de lutter contre les radicaux libres. Protectrice et nourrissante, l’huile de germe de blé prévient le vieillissement et la perte d’élasticité de la peau. Elle peut être utilisée en soins sur les peaux sèches, voire très sèches, et favorise également la cicatrisation.
Bienfaits principaux :
Sur le plan cosmétique (en usage cutané)
- Régénérante cutanée
- Nourrissante
- Protectrice
- Émolliente
- Cicatrisante
- Anti-oxydante
- Adoucissante et apaisante cutanée
- Raffermissante cutanée
- Fortifiante capillaire
Ses innombrables pouvoirs
L’huile végétale de germe de blé est non seulement bienfaisante pour la peau mais aussi pour les ongles et les cheveux. "passeportsanté" en dresse un précieux inventaire :
Indications cutanées (peau, cheveux, ongles)
- Brûlure légère
- Cheveux colorés, secs
- Cheveux crépus
- Pour prévenir de la chute des cheveux
- Cicatrice légère
- Crevasse
- Cuir chevelu asséché ou irrité
- Dartre
- Démaquillage pour peau sensible
- Dessèchement (mains, corps, cheveux, ongles)
- Eczéma sec
- Engelure
- Gencives (en application locale)
- Gerçure (peau et lèvres)
- Irritation cutanée
- Ongles cassants, mous, cuticules
- Peau fatiguée, terne
- Peau mature
- Peau sèche, desquamée
- Peau sensible
- Relâchement cutané
- Rides
- Soleil (en prévention)
- Teint terne
- Vergetures
- Vieillissement cutané (en prévention)
Astuces pratiques
Du fait de son fort potentiel oxydant, il est préférable de réaliser une préparation contenant maximum 5% d’huile de germe de blé.
Quelques recettes beauté
Précautions d’emploi :
Compte tenu de son potentiel oxydatif, il est recommandé de conserver l’huile végétale de germe de blé au réfrigérateur, à l’abri de l’air et de la lumière et de ne pas la chauffer.
Du fait de son fort potentiel oxydant, il est préférable de réaliser une préparation contenant maximum 5% d’huile de germe de blé.
Afin de la rendre plus pénétrante, il est possible de la mélanger avec d’autres huiles végétales telles que : abricot, amande douce, noisette.
On peut également ajouter 1 à 2 gouttes d’huile de germe de blé à sa crème de soin au moment d’appliquer celle-ci.
Voici quelques recettes concoctées par "passeportetsanté" & "compagnie-des-sens" :
Démaquillant pour peau sensible
Mélanger dans un récipient de 200ml :
- 100ml d’eau de chaux (disponible en pharmacie)
- 100ml d’huile de germe de blé
- Secouer pendant 1mn
A utiliser comme démaquillant pour le visage, de préférence avec une lingette lavable en coton biologique.
Mode de conservation : au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.
Durée de conservation : 6 mois.
Masque fortifiant pour cheveux abîmés ou ternes
Battre un jaune d’œuf avec une cuillère à soupe d’huile de germe de blé.
Ajouter une cuillère à café d’huile d’avocat et 15 gouttes d’huile essentielle d' Ylang Ylang.
Appliquer sur le cuir chevelu en le massant délicatement puis étaler le reste du mélange sur les cheveux, en privilégiant les pointes.
Laisser agir environ une heure puis faire un shampoing.
Mode de conservation : au réfrigérateur, à l’abri de l’air et de la lumière.
Durée de conservation : 5 jours dans un récipient hermétique.
Précaution d’emploi : de par la présence d’huile essentielle (Ylang ylang), ce mélange est réservé aux adultes et contre-indiqué chez les femmes enceintes et allaitantes. Les personnes sujettes à une tension basse doivent l’utiliser avec précaution.
En cas de peau sèche et mature
Conseil d’application : masser quelques gouttes d’huile de Germe de Blé sur les zones sèches du corps, ou sur le visage.
Huiles essentielles complémentaires : les peaux matures peuvent compléter l’huile de Germe de Blé avec quelques gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat, Ciste ou Lavande Fine.
Contre les cheveux secs, la chute de cheveux
Conseil d’application : appliquer quelques gouttes d’huile végétale de Germe de Blé sur les cheveux en insistant sur les pointes et les longueurs. Laissez poser 30 minutes à 1 heure puis rincer.
Contre l’eczéma et le psoriasis
Adoucissante et régénératrice cutanée, l’huile de Germe de Blé est parfaitement adaptée pour les peaux abimées par de l’eczéma ou du psoriasis. Particulièrement riche en vitamine E et en acides gras insaturés, l’huile de Germe de Blé possède également des propriétés anti-inflammatoires permettant de soulager la peau des agressions subies.
Conseils d’utilisation : massez quelques gouttes d’huile de Germe de Blé matin et soir sur votre peau au niveau des zones touchées. Il est également possible d’agir en interne en ingérant 1 cuillère à café d’huile de Germe de Blé chaque jour pendant 3 semaines.
