Même à 50 ans, adopter un mode de vie plus sain pourrait réduire le risque d'AVC chez les femmes

Leurs résultats ont montré qu'au cours du suivi médical, 4,7% des femmes qui n'avaient pas opéré de changement de mode de vie enregistraient un risque d'attaque de n'importe quel type. 2,4% subissaient un accident vasculaire cérébral (AVC) ischémique et 0,7% un AVC hémorragique.

Les chercheurs ont cependant estimé que si les femmes changeaient trois habitudes quotidiennes non alimentaires (arrêter la cigarette, faire du sport pendant 30 minutes par jour et perdre du poids si elles étaient en surpoids), elles pouvaient réduire leur risque total d'AVC de 25% et d'AVC ischémique de 36%.

Ils ont estimé que les changements alimentaires réduisaient le risque total d'AVC de 23%. Augmenter la consommation de poisson et de noix et réduire celle de viande rouge permettrait aussi de réduire le risque d'AVC, mais de façon plus réduite.

"Les femmes qui avaient fait des modifications de leur quotidien vers 50 ans réduisaient leur risque sur le long terme d'attaque de près d'un quart et celui d'attaque ischémique, le type d'AVC le plus fréquent, de plus d'un tiers."

Bien que les chercheurs aient noté que cette étude se fondait sur l'observation et ainsi ne pouvait pas établir de lien de cause à effet, le professeur Danaei a précisé que "d'autres études étayaient le fait que les changements de proportions de risques d'attaque du fait de modifications alimentaires et de mode de vie pouvaient être généralisés pour les hommes. Nous estimons aussi qu'avoir une activité physique d'au moins 30 minutes par jour réduirait le risque d'attaque de 20%."