On n'est pas des pigeons
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Le porridge n'est pas le petit déjeuner préféré de beaucoup de monde, à part peut-être les Anglais ! Pourtant, les flocons d'avoine ne coûtent pas cher et contiennent beaucoup d'excellents nutriments.
Les flocons d'avoine contiennent protéines ET sucres lents ET graisses insaturées ET fibres. Tout un excellent programme santé. Comparés aux produits transformés, à base de céréales et très sucrés, qui ont l'air sains, ils sortent du lot.
Soyons de bon compte, le coût assiette monte à 80 centimes, mais Carlo a pu choisir ses ingrédients, et la quantité finale de sucre est contrôlée par … lui-même ( il ajoute le miel qui est du sucre lui-même). Mais attention, si on dépasse une càc de miel, on met autant de sucre que dans les … Smacks
Retrouvez "On n’est pas des pigeons" du lundi au vendredi à 18h30 sur la Une et en replay sur Auvio.
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